DAI-san 私も40代前半でうつ病を経験しました。全てネガティブになり、自信をなくし、人と関わることからできる限り避けて生きたいと思う。わかります。一方で何とかこの環境から脱出したいと考える。それもわかります。私の場合は新しい洋服を着ることで前向きな気持ちになり、外向きな活動に変化できるようになった経験から『メンタ...